Follow by Email

Menurut kalian blog Youni itu gimana?

Selasa, Januari 22, 2013

MODUL SEPAK BOLA


MODUL SEPAK BOLA

Sekolah                                   : SMK Negeri 2 ******
Mata Pelajaran                        : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan.
Kelas/ Semester                       : XI/ I (GANJIL).
Pertemuan ke                          :  5-6
Alokasi Waktu                        :  4 x 40 menit (2 x pertemuan).

Standar Kompetensi               :        7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan  olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di             dalamnya.
Kompetensi dasar                   :        7. 1.  Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar  serta nilai kerjasama, kejujuran,  kerja keras dan  percaya diri.
Indikator                                 :       1.1 Dasar-dasar strategi dan taktik penyerangan maupun pertahanan sepak bola di praktekkan.
                                                        1.2 Nilai pantang menyerah, dan jujur (fair play) dalam permainan diperlihatkan.
 Nilai-nilai karakter                 :  -     Aktif dalam melakukan kegiatan pembalajaran                      dengan saling kerjasama.
-          Kejujuran merupakan perilaku yang dapat dipercaya aatau sportif.
-          Saling mengharagai sesama teman adalah suatu tindakan yang baik.
-          Usaha keras, semangat dan percaya diri untuk berbagai hambatan belajar.

I.       Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat mengetahui dasar-dasar strategi dan taktik penyerangan dan pertahanan sepak bola.
b.      Siswa dapat mempraktekkan strategi dan taktik penyerangan dan pertahanan sepak bola.
c.       Siswa dapat melaksanakan permainan sepak bola dengan menjunjung tinggi nilai pantang menyerah, dan jujur (fair play) dalam permainan diperlihatkan.


A. Pengertian Sepak Bola
Sepak bola adalah olahraga menggunakan bola yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling populer di dunia. Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintetis.
Secara umum hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan tangan atau lengan di dalam daerah gawangnya, sedangkan 10 (sepuluh) pemain lainnya hanya diijinkan menggunakan seluruh tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada untuk mengontrol, dan kepala untuk menyundul bola. Tim yang mencetak gol lebih banyak pada akhir pertandingan adalah pemenangnya. Jika hingga waktu berakhir masih berakhir imbang, maka dapat dilakukan undian, perpanjangan waktu maupun adu penalti, tergantung dari format penyelenggaraan kejuaraan.
B. Posisi Pemain
Penjaga gawang dalam sepak bola.
Pada dasarnya, satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang, 2-4 orang pemain bertahan, (fullbacks), 2-4 orang pemain tengah, dan 1-3 orang penyerang. Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang boleh menggunakan tangan untuk melindungi gawang dari serangan lawan. Umumnya, penjaga gawang mengenakan pakaian yang berbeda dengan pemain lainnya. Pemain bertahan memiliki tugas utama untuk menghentikan serangan lawan. Pemain tengah biasanya terdiri dari pemain tengah penyerang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain tengah bertahan yang bermain dekat dengan pemain bertahan. Penyerang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.
Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik permainan. Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-4-2 (paling sering digunakan), 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan), serta 4-3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football Belanda dan Jerman Barat ).


Gambar Teknik menendang dengan kaki dalam.
Gambar teknik menendang tendangan jauh.

B. TEKNIK - TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah Menendang ( kicking ), Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ), Menggiring ( dribbling ), Menyundul ( heading ), Merampas ( tacling ), Lemparan Kedalam ( trow – in ) dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping ). Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola dalam permainan Sepakbola.
1.   Menendang ( kicking )
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.
2.   Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
Badan menghadap sasaran di belakang bola.
Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm,
ujung kaki menghadap sasara, lutut sedikit ditekuk, kaki ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan, setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, (gerakan lanjutan)

3.   Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:
posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.
 kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan
Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah – tengah bola
 Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran.

4.   Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :
Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikitditekuk.
Kaki berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan / sasaran.
Kaki tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepat pada tengah – tengah bola.
Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut :
5.   Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
·         Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut
·         Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola
·         Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki
·         Kaki penghenti mengikuti arah bola.
Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.



6.   Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
7.   Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
·         Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya  diayunkan kedepan.
·         Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir  kedepan.
·         Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
·         Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola
·         Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

Alat, bahan dan Sumber Belajar
a.      Bola sepak
b.      Peluit
c.      Lapangan
d.      Buku Petunjuk Buku sumber Pendidikan Jasmani untuk kelas XI SMA, Agus Mukholid, Surakarta, Yudhistira, 2004.
Penilaian
a.       Teknik                            : Pola penyerangan dan pertahanan
b.      Bentuk Instrumen          :  Tes bermain sepak bola secara berkelompok
c.       Soal/ Instrumen              :
1)      Permainan sepak bola dengan pola penyerangan.
2)      Permainan sepak bola dengan pola pertahanan.
3)      Nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah, dan fair play dalam permainan sepak bola.

RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA BERMAIN SEPAK BOLA

Aspek Yang Dinilai
Kualitas gerak
1
2
3
4
5
·         Posisi kaki pada saat awalan
·         Perkenaan kaki saat menendang
·         Akhiran saat melakukan shooting
·         Arah bola





JUMLAH SKOR 20

JUMLAH SKOR MAKSIMAL:30





RUBRIK PENILAIAN
PERILAKU BERMAIN SEPAK BOLA

No
Perilaku yang Diharapkan
Baik sekali
Baik
Cukup
Kurang
4
3
2
1
1
Kesungguhan dalam melaksanakan kegiatan/ Tanggung  Jawab




2
Mempunyai keyakinan pada diri sendiri




3
Tidak mengganggu teman dan usil




4
Kerjasama




5
Jujur





                                  JUMLAH





JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 20











RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP SEPAK BOLA


Pertanyaan Yang diajukan
Kualitas Jawaban
1
2
3
4
1. Jelaskan pengertian tentang sepak bola!
2. Bagaimana cara menggiring bola dalam sepak bola?
3. Jelaskan posisi awal saat melakukan shooting!
4. Jelaskan perkenaan bola pada shooting jarak jauh!
5. Berapakah luas lapangan sepak bola?




                                      Jumlah

      Jumlah skor maksimal: 20


v  Penilaian Pilihan ganda Jumlah skor maksimal Benar X 2 = 20
A.    Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar di bawah ini !
1. Ukuran panjang garis samping pada lapangan permainan sepakbola adalah …
     a.   90-120 m                                              d.   50-90 m                                        
     b.   50-80 m                                                e.   120-150 m
     c.   70-120 m
2. Ukuran tinggi dan lebar gawang pada permainan sepak bola adalah …
     a.   7,32 m dan 2,44 m                               d.   2,44 m dan 7,32 m
     b.   4,22 m dan 2,73 m                               e.   2,44 cm dan 7,32 m
     c.   1,55 m dan 2,73 m
3. Ketentuan berat bola pada permainan sepakbola yaitu …
     a.   123-456 g                                             d.   0,60-0,70 g
     b.   396-453 g                                             e.   0,10-0,90 g
     c.   234-453 g
4. Dalam permainan sepakbola satu regu terdiri dari … pemain
     a.   12 orang                                               d.   9 orang
     b.   11 orang                                               e.   5 orang
     c.   15 orang
5. Lamanya waktu pertandingan sepakbola adalah …
     a.   2 x 30 menit                                         d.   1 x 45 menit
     b.   1 x 60 menit                                         e.   3 x 15 menit
     c.   2 x 45 menit

6. Sepakbola merupakan salah satu jenis permainan …
     a.   Bola tangan                                          d.   Senam
     b.   Soft ball                                               e.   Bola besar
     c.   Pencak silat
7. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam teknik mengontrol bola  adalah …
     a.   dengan punggung kaki             d.   dengan tangan
     b.   dengan kaki bagian luar           e.   dengan telapak kaki
     c.   dengan kaki bagian dalam
8. Di bawah ini yang termasuk dalam teknik dasar sepakbola adalah …
     a.   menendang dengan telapak      d.   menendang bola dengan jari kaki
            kaki
     b.   menendang bola dengan lutut e.   menendang bola dengan sepatu
     c.   menendang bola dengan
            punggung kaki
9. Organisasi sepakbola Indonesia biasa di sebut dengan …
     a.   PSSI                                                     d.   FIG
     b.   FIFA                                                    e.   PBSI
     c.   IPSI
10. Ukuran keliling bola pada pertandingan sepakbola adalah …
     a.   58-71 cm                                              d.   17-85 cm
     b.   68-71 cm                                              e.   68-71 m
     c.   100-120 cm
Jawablah Pertanyaan Dibawah Ini Dengan Benar!

1.      Jelaskan pengertian tentang sepak bola!
2.      Bagaimana cara menggiring bola dalam sepak bola?
3.      Jelaskan posisi awal saat melakukan shooting!
4.      Jelaskan perkenaan bola pada shooting jarak jauh!
5.                   5.  Berapakah luas lapangan sepak bola?

-_-Selamat mengerjakan-_-
^.^Semoga sukses-^.^



1 komentar:

Anonim mengatakan...

gday youn1v3a.blogspot.com blogger discovered your website via Google but it was hard to find and I see you could have more visitors because there are not so many comments yet. I have discovered site which offer to dramatically increase traffic to your blog http://mass-backlinks.com they claim they managed to get close to 4000 visitors/day using their services you could also get lot more targeted traffic from search engines as you have now. I used their services and got significantly more visitors to my site. Hope this helps :) They offer most cost effective services to increase website traffic at this website http://mass-backlinks.com

Share It